Es común que las personas nos preguntamos cuándo es el momento adecuado para comenzar terapia para la ansiedad en Aguascalientes. Para poder tener una idea debe considerar qué tanta molestia siente con lo que está pasando en su vida y de qué manera se interpone la ansiedad, o en su caso la depresión, en su día a día.
Vaya a Promesas de Vida nuestro objetivo es que las personas tengan una vida de calidad física, mental, emocional y espiritual. Tenemos expertos en psicología, nutrición, deporte, entre otras áreas para que nuestros pacientes tengan una atención integral.
Cuando ya no puede solo con la ansiedad
En la vida es normal que tengamos tiempos de estrés y con ello signos de ansiedad como nerviosismo, preocupación o algunos otros signos físicos. Asimismo, los cambios de la vida en muchas ocasiones nos ponen en situaciones en donde se nos dispara la ansiedad. Cuando suceden movimientos en nuestra cotidianidad habrá que dejar pasar un tiempo para poder adaptarnos. El cambio puede sentirse bien y mal al mismo tiempo, puesto que estamos en un momento de adaptación.
Por otro lado, es común que cuando nos sentimos tristes, deprimidos o con ansiedad recurramos a nuestros amigos o familia para hablar con ellos, también echamos mano de las habilidades que tenemos para poder afrontar esas emociones negativas. Pero si esas sensaciones de nerviosismo, preocupación o tristeza permanecen por algún tiempo, si siente que la situación la supera, si no cuenta con una red de apoyo para hablar de lo que le sucede, entonces es buena idea que vaya a una clínica de rehabilitación para la depresión en Aguascalientes para atender sus problemas emocionales.
Cuando la depresión ha permanecido más de dos semanas, es tiempo de buscar ayuda. Si a menudo se aleja de sus actividades y de las cosas que disfruta, o se aleja de la gente, si tiene un largo historial de depresiones también son señales de que es hora de ir con un profesional.
Si está acostumbrado a tener problemas para dormir, tiene problemas para respirar, sudoración, dolores de cabeza, problemas estomacales, entre otros síntomas físicos, entonces busque ayuda. Para algunas personas vivir con estos síntomas físicos resulta insoportable por lo que optan por evitar lugares, personas o situaciones, lo que va reduciendo su mundo y su interacción.
Esto puede traer también un cuadro de depresión que puede complicarse, a fin de prevenir un trastorno más severo a nivel emocional, es necesario buscar ayuda e ir a una clínica de rehabilitación para la atención del suicidio en Aguascalientes.
Nunca es demasiado pronto para ir a terapia
Si no es capaz de solucionar lo que le está pasando a nivel emocional, puede resultar necesario ir a terapia, de esta manera estará volviendo al camino del equilibrio emocional. No crea que debe esperar a que su vida sea insostenible para ir a terapia, en realidad nunca es demasiado temprano.
Lo único que puede variar son los objetivos y las necesidades que tendrá si va a terapia cuando sus problemas de ansiedad van comenzando, que si va cuando ya tiene mucho tiempo con depresión y ansiedad. Esto no quiere decir que si ya espero mucho tiempo para buscar ayuda será complicado encontrar una solución. Lo único que quiere decir es que el trabajo para lograr avances será distinto.
Si se da cuenta que las decisiones que toma están basadas en la ansiedad o depresión, si ha dejado de probar las cosas que quería probar o disfrutar lo que le gustaba, entonces debe darse cuenta que estas son razones para buscar ayuda. Las decisiones deben basarse en la vida que se desea tener y no en el miedo o la tristeza o la ansiedad.
Finalmente, si los síntomas de ansiedad y depresión sobrepasan los desafíos o cambios de la vida, si ya ha intentado dormir bien, hacer ejercicio, controlar las emociones. Pero aun así no siente que es usted mismo o simplemente no se siente capaz de solucionar lo que le está pasando. Si además ya está viendo síntomas físicos propios de la ansiedad y depresión, si ya no le es posible hacer lo que quiere o necesita hacer debido a cómo se siente, vaya a terapia para la ansiedad en Aguascalientes.
En Promesas de Vida ayudamos a los pacientes en su vida en general, dándoles formación en valores como espiritualidad, limpieza, disciplina, responsabilidad, honestidad, entre otros. Para conocer más sobre nuestros servicios y tratamientos llame a los teléfonos (449) 112 8650, (449) 106 8719 y (449) 182 2441.
