En algún momento, todos hemos sentido un episodio de ansiedad y estrés. Pero, cuando recurrí a una terapia para la ansiedad en Aguascalientes. Existen varios eventos que tienden a despertar estas condiciones, por ejemplo: responsabilidades sociales, plazos de entrega ajustados, deudas económicas, etc. Se hablaría de un estado de ansiedad leve que puede ser un alerta para mantenernos concentrados, con el fin de poder enfrentar situaciones difíciles o amenazadoras.
Sin embargo, en aquellos casos donde las personas sienten pánico o temor extremo, puede estar lidiando con algún trastorno de ansiedad. La frecuencia e intensidad con la que sucede la ansiedad puede resultar debilitante e interferir drásticamente en las actividades diarias.
Pero, con un tratamiento especializado, es posible mejorar considerablemente esta condición de salud y mejorar la calidad de vida.
¿Qué tipos de trastornos de ansiedad existen?
Existen diversos trastornos de ansiedad. Obviamente, cada uno tiene sus características particulares y, basadas en estas, los especialistas pueden tomar decisiones asertivas para tratar adecuadamente a los pacientes.
Estos son algunos de ellos:
Ansiedad generalizada
Las personas que presentan este padecimiento tienden miedos o preocupaciones constantes, por un tema de salud, nivel económico o, de manera recurrente tienen la sensación de que algo malo va a pasar. La posible razón por la que esto sucede puede ser complicada de reconocer.
Sin embargo, la existencia de los temores y las preocupaciones provocan que sea complicado poder concentrarse en las tareas cotidianas.
Trastorno de pánico
Esta condición de salud, involucra sentimientos intensos, repentinos y no generados de pavor y terror. Generalmente, las personas con este padecimiento pueden desarrollar miedo intenso con relación a cuándo y cómo aparecerá otro ataque de pánico, y por consiguiente, son limitadas sus actividades diarias.
Trastornos obsesivo – compulsivo
Tiene relación con sentimientos o pensamientos incontrolables, persistentes y no deseados, así como, rituales o rutinas que se realizan, con el fin de evitar o tener la oportunidad de liberarse de estos pensamientos o compulsiones.
Entre las más comunes se encuentran: comprobar algo una y otra vez para detectar algún tipo de error o limpiar la casa en exceso por temor a la generación de gérmenes.
Fobias o miedos intensos
Estos episodios ocurren producto de ciertas situaciones o por algún objeto en particular. Algunas fobias pueden estar asociadas a situaciones como en el caso de volar en avión, encontrarse con algunos animales, etc.; mientras que, las fobias sociales pueden incluir miedos relacionados con lugares públicos o entornos sociales.
¿Es importante buscar tratamiento para atender la ansiedad?
Acudir a tiempo a consulta con un especialista y poder recibir terapia para la ansiedad en Aguascalientes, permite evitar que se puedan generar consecuencias graves. Por ejemplo, quienes padecen de pánico frecuente, evitan ponerse en situaciones que temen que puedan desencadenar un ataque.
Este tipo de conducta evasiva puede originar problemas si está en conflicto con requisitos del trabajo, responsabilidades familiares u otras actividades elementales de la vida cotidiana. Gran número de personas que presentan trastornos psicológicos, como depresión, estrés o ansiedad, tiene una mayor tendencia al abuso de alcohol y otras drogas.
Sus relaciones con amigos, compañeros de trabajo y familiares pueden volverse muy complejas y su rendimiento laboral puede decaer.
¿Qué tratamientos se pueden usar para los trastornos de ansiedad?
Gran parte de los casos de trastornos de ansiedad pueden ser tratados de forma satisfactoria por profesionales de salud mental altamente capacitados y que atienden en centros de rehabilitación en Aguascalientes.
A través de la terapia de la conducta se pueden usar técnicas para disminuir o detener aquellas conductas no deseadas relacionadas con estos trastornos. Un ejemplo de ello, puede ser la práctica aplicada para atender pacientes mediante técnicas de relajación y respiración profunda, con el fin de contrarrestar la hiperventilación y la agitación. Padecimientos comunes de ciertos trastornos de ansiedad.
Con el manejo de la terapia cognitiva, los pacientes tienen la oportunidad de aprender a entender la forma en la que los pensamientos ayudan a los síntomas que provocan los trastornos de ansiedad y la manera adecuada para cambiar los patrones de conducta. Todo ello, con la finalidad de disminuir la posibilidad de ocurrencia y la intensidad de la reacción.
¿Necesito ayuda profesional para tratar la ansiedad?
Profesionales certificados en psicología tienen la capacidad para realizar un diagnóstico preciso y tratar adecuadamente a pacientes con trastornos de ansiedad. En ciertos casos, estos especialistas usan otras técnicas aparte de la psicoterapia individual. Es decir, la psicoterapia en grupo, con personas que no son relacionadas, pero que presentan un trastorno de ansiedad. Sin duda, una manera efectiva de proveer el apoyo mutuo.
De igual forma, la psicoterapia entre familia puede contribuir al tratamiento de los miembros de la misma y aprender sobre las nuevas formas de interactuar que no agraven su nivel de ansiedad ni los comportamientos asociados a este trastorno.
Consigue la mejor terapia para la ansiedad en Aguascalientes
En Promesas de vida sabemos la importancia que representa tener una buena salud física y mental. Sobre todo, en la actualidad con un estilo de vida atareado. Como una de las mejores clínicas de rehabilitación en Aguascalientes podrás encontrar el apoyo profesional para hacer frente y ganarle la batalla a la ansiedad, depresión y el estrés.
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