Siempre que se habla de alcoholismo viene a colación la frase «el primer paso es reconocer que tienes un problema con el consumo del alcohol». No es casualidad que siempre se repita, porque definitivamente el primer paso para dejar de beber es: querer hacerlo y reconocer que tu relación con el licor ya se te salió de las manos.
Los primeros acercamientos con las bebidas alcohólicas siempre están relacionados a la diversión y la desinhibición, porque consumir alcohol no es un problema, hasta que tu cuerpo depende de él para funcionar, además de afectar tu salud, vida social, tus relaciones con la familia y el trabajo. Cuando ya empiezas a notar esas rupturas es lo que te empuja a querer salir de ahí y tu mejor opción es buscar el apoyo de tu familia en esta decisión que es para mejorar tu calidad de vida.
Cambios de estilo de vida que suelen servir de ayuda
Dejar el alcohol no es cosa sencilla, tienes que comenzar a cambiar tu estilo de vida para poder alejarte de la tentación. Estos cambios son algunos de los que te servirán de ayuda:
- Evita las personas con las que normalmente bebes
- Evita los lugares donde vas a beber
- Planea actividades que te gusten hacer que no impliquen beber
- No tengas alcohol cerca de ti. Sácalo de tu hogar.
- Habla con alguien de confianza cuando sientas ganas de beber
- Cuando rechaces un trago, piensa una forma amable de negarte
- Recuerda las razones por las que decidiste dejar el alcohol
- Acude a un grupo de apoyo donde haya tratamiento para el alcoholismo Aguascalientes
¿Cómo tratar con la abstinencia del alcohol?
El efecto que provoca la abstinencia de la bebida destilada es de las primeras causas para recaer cuando se comienza el tratamiento para el alcoholismo Aguascalientes. Los principales síntomas de la falta de alcohol en el cuerpo son temblores y ansiedad.
Algunos expertos acompañan la fase de desintoxicación con un tratamiento psicofarmacológico. No obstante, aquí te vamos a compartir algunos remedios que pueden calmar un poco el síndrome de abstinencia del alcohol.
Toma mucha agua
No hay mejor manera de desintoxicar el cuerpo que bebiendo mucha agua.
Té de valeriana
Este té es maravilloso para la ansiedad, el estrés y el insomnio. Basta con prepararlo en una taza de agua hervida y dejarla reposar con 2 cucharaditas de raíz seca. Se recomienda que la tomes antes de dormir.
Uvas, manzanas y dátiles
Estos alimentos son buenos para desintoxicar el cuerpo del alcohol.
Tratamientos para el alcoholismo Aguascalientes
El tratamiento para dejar de beber bebidas alcohólicas consiste en lo siguiente:
● Desintoxicación
Con esta fase es con la que normalmente se empieza el tratamiento. Los programas de desintoxicación suelen ser controlados por un médico, la duración oscila entre los dos a siete días. Esta parte del tratamiento suele realizarse en clínicas de rehabilitación en adicciones.
● Establecimiento de un tratamiento para el alcoholismo Aguascalientes
En esto se incluye la participación de especialistas en el alcoholismo. Esto puede comprender el establecimiento de metas, técnicas para modificar comportamientos y el seguimiento del proceso para eliminar esta adicción.
● Asesoramiento psicológico
El tratamiento psicológico del alcohólico es muy importante. La terapia grupal e individual te ayudarán a comprender mejor tu problema con la bebida y te guían en cómo mejorar los aspectos psicológicos que te están empujando a consumirlo. Empezar la terapia psicológica también te ayudará a conocer si hay algún otro problema en tu psique que acompañe tu adicción. A veces los trastornos mentales facilitan la dependencia al alcohol y es de suma importancia detectarlas para mejorar tu calidad de vida alejándote de esa adicción.
Programas de rehabilitación
Cuando la adicción al alcohol es demasiado grave, es posible que necesites hacer una estancia en un centro de tratamiento para el alcoholismo Aguascalientes. Estos programas tienen terapia individual como grupal, grupos de apoyo, participación familiar y terapia de actividad.
Normalmente, estos centros de rehabilitación incluyen asesores especializados en adicciones de alcohol y drogas. Suelen haber también trabajadores sociales, personal médico y profesionales en el tema. Como primer paso a la recuperación puede parecer excesivo, pero ayuda mucho que te desconectes por completo del mundo para trabajar para poder dejar atrás tu adicción.
Promesas de vida es una asociación experta en el tratamiento de adicciones en Aguascalientes, si estás pasando por una adicción, no dudes en pedirnos ayuda para mejorar tu calidad de vida, porque juntos podemos alcanzar tus metas. Contáctanos por vía telefónica (449) 106 87 19, (449) 182 24 41 y (449) 112 86 50 o escríbenos cualquier duda que tengas a nuestro correo electrónico info@promesasdevida.com.mx.
