Nuestra clínica de rehabilitación para la atención del suicidio en Aguascalientes les sugiere que si su hijo tiene pensamientos suicidas, tomen en consideración los siguientes consejos:
- Busquen primero ayuda profesional con un psicólogo o en centros de rehabilitación para la depresión en Aguascalientes. Su ayuda como padres es invaluable, pero recuerden que no son terapeutas profesionales para atender este tipo de situación.
- Escuchen lo que digan sus hijos, y agradézcanles por compartir con ustedes con palabras como “no sabía que te sentías tan mal… gracias por decírmelo”.
- Promuevan la empatía y reconozcan el sufrimiento con palabras como “sí, puedo ver que es algo difícil”.
- No digan cosas como “no deberías sentirte de esta manera” o “debes considerarte afortunado” porque eso puede hacer que su hijo se sienta culpable y que no sea abierto.
- No los invaliden ni juzguen por cómo se sienten. No digan cosas como “¿Cómo puedes sentirte así?, ¿Después de todo lo que hemos hecho por ti?, ¿Es así como nos lo pagas?” Es probable que esas palabras hagan que su hijo se sienta peor, y que desconfíen en ustedes. Además, tales declaraciones le harán sentir que es una carga, lo que aumenta el riesgo de suicidio.
- Háganle saber a su hijo que no está solo. “Estamos en esto juntos; vamos a ayudarte a superarlo”.
- Ofrezcan su apoyo, por ejemplo, “¿Cómo puedo ayudarte a superar esto?
- Ayuden con la resolución de los problemas. Las jóvenes a menudo piensan en el suicidio cuando están abrumados por el estrés, e incluso cuando el estrés no es el causante, puede dificultar la solución de las dificultades. Las cosas que podrían decir a su hijo para ayudarles a resolver sus problemas incluyen: “¿Con qué estrés estás tratando?”, “¿Hay algún problema en particular con el que estás tratando de lidiar?”, “Estoy aquí para ti y quiero ayudarte a resolver esto…”
Esperamos que esta entrada les sea útil. Les invitamos visitar a nuestros centros de rehabilitación en Zacatecas o Aguascalientes si consideran que su hijo requiere ayuda profesional para tratar los pensamientos suicidas.
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