Superar la pérdida de una persona amada, como un familiar o un amigo muy cercano, puede que sea uno de los mayores retos de la vida. La muerte de la pareja, de un hermano, de un padre o de un hijo puede generar una sensación de dolor y vacío muy profundo; y aunque podemos entender la pérdida como una parte ineludible de la vida, aun así, nos embargan el impacto del momento, la confusión y la soledad, lo cual puede dar lugar a largos períodos de tristeza que no son sencillos de sobrellevar. En Promesas de Vida, nuestra clínica de rehabilitación para la depresión en Aguascalientes emplea un modelo de tratamiento que cuenta con más de 50 años de aval, y tiene como objetivo construir una vida de calidad física, mental, emocional y espiritual, proporcionándoles atención de manera individual y profesional.
Lo cierto es que todos reaccionamos de diferentes formas frente a la muerte y echamos mano de nuestros propios mecanismos de defensa para paliar el dolor que esta conlleva; de hecho, muchos estudios indican que el tiempo es un factor que influye significativamente en el proceso de sobreponerse a la partida de un ser querido. Sin embargo, en algunos casos, la etapa de duelo puede llegar a profundizarse tanto que es necesario recurrir a ayuda profesional.
Si ustedes están experimentando síntomas de depresión por el fallecimiento de alguien muy cercano y quieren saber cómo continuar con sus vidas, sigan leyendo, porque aquí les compartimos algunos consejos.
- Hablen acerca de ello. Si están atravesando una situación tan difícil y desoladora que no saben cómo manejar sus sentimientos, lo mejor que pueden hacer es compartirlos con amigos o colegas que los puedan apoyar o que, de una u otra manera, les brinden consuelo. Negarse a conversar acerca de la partida de un ser querido es una forma de negación que conlleva al aislamiento; por lo tanto, no tengan miedo de expresarse.
- Acepten sus emociones. ¿Están tristes?, ¿Se sienten enojados o frustrados? Es normal que, después de la muerte de alguien cercano, experimenten una revolución de sentimientos que solo abandonan si logran conciliar el sueño; no obstante, si consideran que no pueden salir de ese abismo de tristeza que los embarga, lo mejor es que busquen asesoría con nosotros, porque somos una de las mejores clínicas de rehabilitación en Aguascalientes.
- Ayuden a otras personas. Una de las peculiaridades del proceso de duelo y de la depresión es que, muchas veces, las personas afectadas están tan centradas en sí mismas que no logran ver la pena de los demás; pero, al ayudar a otros, es posible que logren sentirse mejor, aprendiendo que hay quienes deben enfrentar pruebas aún más duras.
- Celebren la vida de su ser querido. Si han perdido a una persona amada, usen esa experiencia para el bien, tratando de vivir como esa ser querido hubiera esperado. Sean felices, emprendan proyectos y siéntanse orgullosos de haber conocido a alguien tan increíble, que dejó una huella imborrable en ustedes.
En Promesas de Vida somos uno de los más destacados centros de rehabilitación en Aguascalientes, porque les brindamos una solución a sus problemas, atendiéndolos de manera profesional, respetuosa y digna, con la confianza de que, juntos, podremos salir adelante. Para solicitar más información acerca de nuestros servicios, comuníquense con nosotros a través de nuestro sitio web.
